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Opening Credits
1/28/2026
01 前言
1/28/2026
02 绝不放弃，才能获得你想要的结果(1)
1/28/2026
03 绝不放弃，才能获得你想要的结果(2)
1/28/2026
04 内心强大，你就拥有幸福的资本
1/28/2026
05 永葆激情，敢于逆流而上
1/28/2026
06 从众心理：“随大流”可能会让你一事无成（1）
1/28/2026
07 从众心理：“随大流”可能会让你一事无成（2）
1/28/2026
08 詹森心理：偶尔的发挥失常是怎么导致的（1）
1/28/2026
09 詹森心理：偶尔的发挥失常是怎么导致的（2）
1/28/2026
10 犹豫心理：犹豫不决只会让机会白白溜走（1）
1/28/2026
11 犹豫心理：犹豫不决只会让机会白白溜走（2）
1/28/2026
12 释放心灵，不要随意地否定自己（1）
1/28/2026
13 释放心灵，不要随意地否定自己（2）
1/28/2026
14 欣赏自己，开启全新的心灵探索之旅（1）
1/28/2026
15 欣赏自己，开启全新的心灵探索之旅（2）
1/28/2026
16 你了解真实的自己吗（1）
1/28/2026
17 你了解真实的自己吗（2）
1/28/2026
18 与自己的心灵对话（1）
1/28/2026
19 与自己的心灵对话（2）
1/28/2026
20 控制自己，不要因他人之言心生动摇（1）
1/28/2026
21 控制自己，不要因他人之言心生动摇（2）
1/28/2026
22 控制自己，不要因他人之言心生动摇（3）
1/28/2026
23 勇于说“不”，学会拒绝他人（1）
1/28/2026
24 勇于说“不”，学会拒绝他人（2）
1/28/2026
25 把持自己，让思维具有远见性（1）
1/28/2026
26 把持自己，让思维具有远见性（2）
1/28/2026
27 把持自己，让思维具有远见性（3）
1/28/2026
28 坚信自己，不盲目跟随他人（1）
1/28/2026
29 坚信自己，不盲目跟随他人（2）
1/28/2026
30 绝境定律：时刻提醒自己，防止成长停滞
1/28/2026
31 期望定律：超强的信念，是成功的前提（1）
1/28/2026
32 期望定律：超强的信念，是成功的前提（2）
1/28/2026
33 重复定律：不断重复能提升你的实力（1）
1/28/2026
34 重复定律：不断重复能提升你的实力（2）
1/28/2026
35 鸟笼效应：心一旦被笼子束缚，就难以自我突破（1）
1/28/2026
36 鲇鱼效应：积极的竞争机制，是获得活力的动力
1/28/2026
37 跳蚤效应：人生的高度取决于心理高度
1/28/2026
38 “命好使人废”，去拥抱你的困难（1）
1/28/2026
39 “命好使人废”，去拥抱你的困难（2）
1/28/2026
40 玩物丧志，用理性纠正玩乐心态（1）
1/28/2026
41 玩物丧志，用理性纠正玩乐心态（2）
1/28/2026
42 玩物丧志，用理性纠正玩乐心态（3）
1/28/2026
43 少一分享乐，多一分忍耐（1）
1/28/2026
44 少一分享乐，多一分忍耐（2）
1/28/2026
45 生命在于运动，身体不动心也会变懒（1）
1/28/2026
46 生命在于运动，身体不动心也会变懒（2）
1/28/2026
47 锻炼身体也是磨炼心灵（1）
1/28/2026
48 锻炼身体也是磨炼心灵（2）
1/28/2026
49 意志力有极限，要合理使用（1）
1/28/2026
50 意志力有极限，要合理使用（2）
1/28/2026
51 运用解压法，在汗水中重生（1）
1/28/2026
52 运用解压法，在汗水中重生（2）
1/28/2026
53 危险和诱惑是对意志力的两种威胁（1）
1/28/2026
54 危险和诱惑是对意志力的两种威胁（2）
1/28/2026
55 美好人生从自控开始（1）
1/28/2026
56 美好人生从自控开始（2）
1/28/2026
57 锻炼意志力，消除懒惰（1）
1/28/2026
58 锻炼意志力，消除懒惰（2）
1/28/2026
59 吃一块糖和两块糖的区别（1）
1/28/2026
60 吃一块糖和两块糖的区别（2）
1/28/2026
61 一味地节食减肥并不可取（1）
1/28/2026
62 一味地节食减肥并不可取（2）
1/28/2026
63 实现用心理战胜嘴巴（1）
1/28/2026
64 实现用心理战胜嘴巴（2）
1/28/2026
65 抵御美食的诱惑是实现自控的第一步（1）
1/28/2026
66 抵御美食的诱惑是实现自控的第一步（2）
1/28/2026
67 学习能力与你的自制能力成正比（1）
1/28/2026
68 学习能力与你的自制能力成正比（2）
1/28/2026
69 做到“两耳不闻窗外事”，训练专注能力（1）
1/28/2026
70 做到“两耳不闻窗外事”，训练专注能力（2）
1/28/2026
71 戒除浮躁，沉淀下来才能安静学习（1）
1/28/2026
72 戒除浮躁，沉淀下来才能安静学习（2）
1/28/2026
73 调节内心，让学习不再枯燥（1）
1/28/2026
74 调节内心，让学习不再枯燥（2）
1/28/2026
75 绝不找借口，不给自己的懒惰让路（1）
1/28/2026
76 绝不找借口，不给自己的懒惰让路（2）
1/28/2026
77 立即去做，开启战斗模式让拖延无所遁形（1）
1/28/2026
78 立即去做，开启战斗模式让拖延无所遁形（2）
1/28/2026
79 行动有方向，能防止拖延滋生（1）
1/28/2026
80 行动有方向，能防止拖延滋生（2）
1/28/2026
81 拖延会让人生一事无成（1）
1/28/2026
82 拖延会让人生一事无成（2）
1/28/2026
83 心存善意，让自己变得豁达
1/28/2026
84 探究潜意识自私心理存在的源头（1）
1/28/2026
85 探究潜意识自私心理存在的源头（2）
1/28/2026
86 凡事多替他人着想，逐步克服自私心理（1）
1/28/2026
87 凡事多替他人着想，逐步克服自私心理（2）
1/28/2026
88 相信自己，你可以拥有大海一般的胸怀（1）
1/28/2026
89 相信自己，你可以拥有大海一般的胸怀（2）
1/28/2026
90 控制情绪，从调整心态开始（1）
1/28/2026
91 控制情绪，从调整心态开始（2）
1/28/2026
92 控制情绪，从调整心态开始（3）
1/28/2026
93 烟酒伤身，要戒除对其依赖的心理（1）
1/28/2026
94 烟酒伤身，要戒除对其依赖的心理（2）
1/28/2026
95 停止幻想从小事做起（1）
1/28/2026
96 停止幻想从小事做起（2）
1/28/2026
Ending Credits
1/28/2026