心量：可以生气，但不要越想越气
智文
内容简介：
生命有限，快乐是每个人共同的渴望，而一个人快乐与否，不在于拥有多少金钱或者名利，也不在于是否拥有出众的外表，而是取决于自己的心态。善待自己，凡事要看得开，不跟自己较劲，正是一种积极的信念，它能引导我们做自己喜欢的事，走自己想走的路，指引我们放下过多的纠结，收获洒脱和快乐。本书以平实质朴的语言，运用理论与故事相结合的形式，探讨了如何在忙碌的生活状态下静心审视和沉淀自己，以此重新发现生活的美好。希望广大读者在读完本书后，能有所收获，拥有美好的心境，能够享受轻松又自在的洒脱...
Location:
United States
Description:
内容简介： 生命有限，快乐是每个人共同的渴望，而一个人快乐与否，不在于拥有多少金钱或者名利，也不在于是否拥有出众的外表，而是取决于自己的心态。善待自己，凡事要看得开，不跟自己较劲，正是一种积极的信念，它能引导我们做自己喜欢的事，走自己想走的路，指引我们放下过多的纠结，收获洒脱和快乐。本书以平实质朴的语言，运用理论与故事相结合的形式，探讨了如何在忙碌的生活状态下静心审视和沉淀自己，以此重新发现生活的美好。希望广大读者在读完本书后，能有所收获，拥有美好的心境，能够享受轻松又自在的洒脱 Duration - 5h 12m. Author - 智文. Narrator - 自由翱翔. Published Date - Thursday, 29 January 2026.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01 快乐的真正秘诀——学会善待自己
Duration:00:03:45
02 取大舍小，取舍间不跟自己过不去
Duration:00:03:26
03 取舍的艺术是一种明智的艺术
Duration:00:03:23
04 暂时的妥协，是为了更长远的发展
Duration:00:01:59
05 要学会审时度势，适时适当地妥协
Duration:00:03:16
06 看清形势，适时调整自我
Duration:00:03:38
07 寻找适合自己的发展方向才能取得成功
Duration:00:03:51
08 理智抉择，摒弃虚幻的想法
Duration:00:02:34
09 脚踏实地地开拓自己的人生
Duration:00:02:30
10 备好应变策略，面对困境更从容
Duration:00:04:58
11开拓思路，别纠结于眼前
Duration:00:04:29
12 修身养性，心境开阔者不惧孤独
Duration:00:04:54
13 学习独处，在独处中释放内心
Duration:00:02:51
14 抓住自己跟自己在一起的美好感觉吧
Duration:00:02:19
15 静下心来，才能进行真正有益的思考
Duration:00:02:50
16 难得独处，珍惜一个人的美好时光
Duration:00:02:24
17 够抓住那些难得的寂寞时间来洗涤自己的心灵
Duration:00:03:24
18 与自己相处，倾听内心的声音
Duration:00:02:45
19 耐得住寂寞才能够挖掘出真实的自己
Duration:00:03:27
20 打破寂寞，充实自己的内心
Duration:00:03:14
21 学会开垦自己的寂寞，终将走出寂寞
Duration:00:03:50
22 与其针锋相对，不如通融做事
Duration:00:02:36
23 遇到与他人意见向左时如何避免争锋相对？
Duration:00:02:47
24 找到方法，就能四两拨千斤
Duration:00:03:30
25 巧妙示弱，实现共赢才是明智之举
Duration:00:03:07
26 该怎样用语言示弱，从而操控对方的同理心呢
Duration:00:03:18
27 难得糊涂，太过精明其实是与自己过不去
Duration:00:03:48
28 会装傻的人才是真聪明
Duration:00:03:00
29 宽容，永远是误会的最佳解药
Duration:00:04:02
30 如何化解误会
Duration:00:02:27
31 拒绝有方法，避免伤及他人面子
Duration:00:03:14
32 拒绝时加入点情感因素
Duration:00:01:48
33 有勇有谋，方能从容做事
Duration:00:02:49
34 凡成就大事者，都具有超常的胆识
Duration:00:03:04
35 能干大事的人，往往都能沉住气
Duration:00:02:55
36 在困难面前沉住气，勇敢地面对
Duration:00:02:08
37 放平心态，大气的人不为难自己
Duration:00:04:31
38 适时后退，避免正面交锋
Duration:00:04:44
39 凡事顺其自然，不必急于求成
Duration:00:02:17
40 顺其自然是站在更高层次来俯视生活
Duration:00:02:52
41 忍耐不是懦弱，而是智者的选择
Duration:00:02:27
42 以退为进，不是一味忍让，而是为了实现双赢
Duration:00:02:58
43 以达观的心态，包容现实的残酷
Duration:00:03:12
44 一个人的处世态度直接影响着他的人生经历和人生体验
Duration:00:02:46
45 暂时的后退，是为了以后的前进
Duration:00:02:45
46 保持一颗平常心吃得起亏
Duration:00:03:06
47 争强好胜，不过是与自己过不去
Duration:00:02:47
48 谦虚忍让，和以待人
Duration:00:02:15
49 选择忍让，让你赢得人心
Duration:00:04:21
50 不以物喜，不以己悲
Duration:00:04:59
51 坦荡为人，心底无私天地宽
Duration:00:02:02
52 如何做到正直，坦荡
Duration:00:03:03
53 失败又如何，大不了从头再来
Duration:00:04:46
54 低调做人，放平自己的心态
Duration:00:03:49
55 热爱生活，将热情传达给他人
Duration:00:02:28
56 做个简单的人，踏实务实，不沉溺幻想
Duration:00:02:38
57 高效工作，不可眉毛胡子一把抓
Duration:00:02:20
58 想轻松地打理事务就必须分清事情的主次
Duration:00:03:49
59 善于计划，掌控一切
Duration:00:04:47
60 唯有有条不紊，才能从容不迫
Duration:00:02:35
61 养成做事有序的好习惯才能从容不迫地工作和生活
Duration:00:02:52
62 深思熟虑，走好人生的每一步
Duration:00:02:02
63 一定要深思熟虑，慎重地、稳健地走好人生的每一步
Duration:00:03:22
64 大事运筹帷幄，小事自如应对
Duration:00:02:31
65 只有先学会舍弃才能获得成功
Duration:00:04:41
66 要想做事从容，就要时刻注意分寸感
Duration:00:02:31
67 如何把握好做人做事的分寸
Duration:00:03:59
68 心思细腻，但不要拘泥细节
Duration:00:03:04
69 要想获得快乐关键还是要从细节上改变
Duration:00:02:43
70 以坚韧之心面对困难，总会熬过去
Duration:00:04:31
71 踏实做事，一步一个脚印
Duration:00:04:24
72 心定心安，拒绝浮躁
Duration:00:02:25
73 困难面前，信念具有无坚不摧的力量
Duration:00:04:58
74 屏除杂念，生活需要一颗平常心
Duration:00:04:25
75 专心致志，总能达成所愿
Duration:00:04:01
76 心态积极，你就拥有了一切
Duration:00:02:39
77 不管什么时候，只要尽力去做了，就一定能够获得成功
Duration:00:02:26
78 得失淡然，心胸广阔者不与自己过不去
Duration:00:02:44
79 放下得失心，勇敢地面对自己的人生
Duration:00:03:37
80 自私狭隘，人生路也越走越窄
Duration:00:03:44
81 海伦凯勒创造的精神值得我们学习
Duration:00:03:44
82 消逝而去的，就让它逝去吧
Duration:00:04:17
83 吃亏是福，做人不必太计较
Duration:00:04:39
84 福祸自便，能看开就能坦然面对
Duration:00:02:15
85 坦然面对生活中的不幸才能战胜困难
Duration:00:03:18
86 谦逊为人，乐于接受批评建议
Duration:00:02:52
87 意识到是折磨你的人让你醒悟
Duration:00:02:33
88 尊重他人，才能换来尊重
Duration:00:04:42
89 不卑不亢，更易赢得他人的信任
Duration:00:03:23
90 要做到与人交往不卑不亢，需要我们做到以下几点
Duration:00:02:49
91 言多必失，避免轻易暴露自己
Duration:00:03:52
92 给他人机会，其实也是给自己机会
Duration:00:01:58
93 说话、做事讲求弹性，把事做得更加灵活，进退得宜
Duration:00:03:48
94 虚心求教，是充实内在的捷径之一
Duration:00:02:22
95 说话，做事时放低姿态是一种艺术
Duration:00:03:19
Ending Credits
Duration:00:01:04