ENTFESSLE DEINE STIMME
JOAN PONT
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.
Soziale Angst ist ein ständiger Begleiter für viele Frauen. Sie flüstert dir zu, dass du nicht gut genug bist, dass alle dich anstarren, dass du schweigen sollst. Aber was, wenn du diese...
Location:
United States
Networks:
JOAN PONT
Digitale Stimme Gemma G
JA, ICH WILL. JA, ICH KANN.
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Description:
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Soziale Angst ist ein ständiger Begleiter für viele Frauen. Sie flüstert dir zu, dass du nicht gut genug bist, dass alle dich anstarren, dass du schweigen sollst. Aber was, wenn du diese Stimme leiser drehen könntest? In diesem Hörbuch nimmt dich Bestsellerautor Joan Pont mit auf eine transformative Reise. Speziell für Frauen geschrieben, geht "Entfessle deine Stimme" über oberflächliche Ratschläge hinaus. Wir tauchen tief in die Psychologie des "braven Mädchens" ein und entlarven den Perfektionismus als das, was er ist: ein Schutzschild aus Blei. Du wirst lernen, wie du dein eigenes Nervensystem beruhigst, wenn die Panik hochsteigt. Du wirst entdecken, dass deine Sensibilität keine Schwäche, sondern eine Superkraft ist. Mit praktischen Übungen für den Alltag – vom Ansprechen fremder Menschen bis hin zum souveränen Auftreten im Job – ist dieses Hörbuch dein Coach für ein freieres Leben. Höre dir dieses Buch an, wenn du bereit bist, die Angst nicht mehr am Steuer deines Lebens sitzen zu lassen. Deine Stimme verdient es, gehört zu werden. Duration - 1h 45m. Author - JOAN PONT. Narrator - Digitale Stimme Gemma G. Published Date - Sunday, 11 January 2026.
Language:
German
ENTFESSLE DEINE STIMME: Ein praktischer Leitfaden zur Überwindung sozialer Ängste und zum selbstbewussten Knüpfen von Kontakten (Ausgabe für Frauen)
Duration:00:00:14
EINLEITUNG
Duration:00:00:03
Du bist in dieser Ecke nicht allein
Duration:00:05:57
KAPITEL 1
Duration:00:00:03
Das Biest verstehen: Ist es Schüchternheit, Introvertiertheit oder Angst?
Duration:00:10:48
KAPITEL 2
Duration:00:00:03
Das brave und perfekte Mädchen: Der Ursprung unserer Ketten
Duration:00:11:44
KAPITEL 3
Duration:00:00:03
Diese Stimme in deinem Kopf (und wie man sie leiser dreht)
Duration:00:10:05
KAPITEL 4
Duration:00:00:03
Dein Körper ist nicht der Feind: Die wütenden Schmetterlinge beruhigen
Duration:00:11:13
KAPITEL 5
Duration:00:00:03
Die Kunst der kognitiven Umstrukturierung: Das Drehbuch ändern
Duration:00:08:13
KAPITEL 6
Duration:00:00:03
Kleine Vertrauenssprünge: Die stufenweise Konfrontation ohne Überforderung
Duration:00:09:00
KAPITEL 7
Duration:00:00:03
Soziale Kompetenzen für Frauen, die sich weigern, sich zu verstellen
Duration:00:08:57
KAPITEL 8
Duration:00:00:03
Grenzen setzen, ohne sich wie die Bösewichtin im Film zu fühlen
Duration:00:12:22
KAPITEL 9
Duration:00:00:03
Dates, Meetings und Partys: Der spezifische Überlebensguide
Duration:00:10:45
KAPITEL 10
Duration:00:00:03
Der Weg zur radikalen Akzeptanz und zur Selbstliebe
Duration:00:04:16
EPILOG
Duration:00:00:03
Der Tanz geht weiter
Duration:00:01:03