Control De La Ira Para Padres En Español & Terapia Cognitivo Conductual En Español
Christopher Rothchester
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Opening Credits
1/10/2023
Opening credits (4)
1/10/2023
Capítulo 1 conocer el problema
1/10/2023
Capítulo 2 solucionar el problema dentro de ti
1/10/2023
Capítulo 3 solucionar el problema con tus hijos
1/10/2023
Capítulo 4 identificar posibles problemas futuros
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Capítulo 5 problemas de ira y cómo los ve el mundo
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Atención plena introducción
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Capítulo 1 qué es el toc
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Capítulo 2 respiración profunda
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Capítulo 3 tome consciencia de su entorno
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Capítulo 4 reduzca la velocidad
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Capítulo 5 meditar
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Capítulo 6 desarrollar la concentración
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Capítulo 7 sea amable con usted mismo
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Capítulo 8 registro en un diario
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Capítulo 9 consejería
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Capítulo 10 no emita juicios de valor
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Capítulo 11 dejar ir y divertirse
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Conclusión (1)
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Opening credits (5)
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Introducción (1)
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Capítulo 1 causas de la depresión
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Capítulo 2 las acciones, los pensamientos y los sentimientos están entrelazados
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Capítulo 3 venciendo los ataques de pánico y la preocupación
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Capítulo 4 deshazte del arrepentimiento y la vergüenza
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Capítulo 5 libérate de los pensamientos intrusivos y el comportamiento obsesivo
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Capítulo 6 principios de la tcc y cómo funcionan
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Capítulo 7 desarrollar habilidades de comunicación y construir mejores relaciones
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Capítulo 8 cómo enfrentar la ira
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Capítulo 9 técnicas de tcc para la ansiedad
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Capítulo 10 pensamientos y mitos
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Capítulo 11 lidiar con la fobia social y lograr el crecimiento personal
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Capítulo 12 comprender los miedos y superarlos
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Capítulo 13 cómo lidiar con varios tipos de fobias
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Capítulo 14 estrategias de la tcc para calmarte a ti mismo
1/10/2023
Capítulo 15 seguimiento de tu progreso
1/10/2023
Capítulo 16 manejar los pensamientos cuando suceden
1/10/2023
Capítulo 17 cuándo buscar ayuda profesional
1/10/2023
Capítulo 18 consejos para tener en cuenta
1/10/2023
Closing credits (4)
1/10/2023
Ending Credits
1/10/2023