Umgang mit Trauer - Finde deinen inneren Halt
Lisa Landuro
Ein Verlust hinterlässt tiefe Spuren. Dieses Hörbuch ist Ihr einfühlsamer Begleiter, um mit Trauer umzugehen und den Verlust zu verarbeiten. Lernen Sie, Gefühle zuzulassen, Abschied zu nehmen und Trauer zu verstehen. Es bietet Ihnen seelische...
Location:
United States
Description:
Ein Verlust hinterlässt tiefe Spuren. Dieses Hörbuch ist Ihr einfühlsamer Begleiter, um mit Trauer umzugehen und den Verlust zu verarbeiten. Lernen Sie, Gefühle zuzulassen, Abschied zu nehmen und Trauer zu verstehen. Es bietet Ihnen seelische Unterstützung, um den Verlustschmerz zu lindern und emotional zu heilen. Finden Sie inneren Halt, schöpfen Sie neue Hoffnung und entdecken Sie Wege zur Trauerbewältigung. So können Sie wieder Lebensmut finden und einen Neuanfang wagen. Eine wertvolle Selbsthilfe für Ihren inneren Frieden. Duration - 29m. Author - Lisa Landuro. Narrator - Aoede (AI). Published Date - Sunday, 04 January 2026. Copyright - © 2025 AudioEmpire ©.
Language:
German
Kapitel 1: Intro & Begrüssung
Duration:00:03:00
Kapitel 2: Was ist Trauer? Ein erster Blick auf ein komplexes Gefühl
Duration:00:01:09
Kapitel 3: Deine Trauer ist einzigartig: Es gibt kein 'Richtig' oder 'Falsch'
Duration:00:01:06
Kapitel 4: Trauer im jungen Alter: Wenn die Welt Kopf steht
Duration:00:01:04
Kapitel 5: Das Gefühlschaos verstehen: Warum du dich so fühlst
Duration:00:01:15
Kapitel 6: Die Wellen der Trauer: Phasen und ihre Bedeutung
Duration:00:01:23
Kapitel 7: Wut, Angst, Schuld: Umgang mit den 'schwierigen' Gefühlen
Duration:00:01:50
Kapitel 8: Dein sicherer Ort: Erinnerungen liebevoll bewahren
Duration:00:01:18
Kapitel 9: Wenn der Körper mitspricht: Trauer und ihre körperlichen Symptome
Duration:00:01:31
Kapitel 10: Emotionen ausdrücken: Weinen, Reden, Schreiben – Finde deinen Weg
Duration:00:01:50
Kapitel 11: Struktur im Alltag: Routinen als Anker in stürmischen Zeiten
Duration:00:01:20
Kapitel 12: Selbstfürsorge ist kein Luxus: Wie du dir selbst Gutes tun kannst
Duration:00:01:20
Kapitel 13: Umgang mit deinem Umfeld: Wenn Freunde und Familie helfen wollen (oder nicht wissen wie)
Duration:00:01:22
Kapitel 14: Grenzen setzen: 'Das ist gerade zu viel für mich'
Duration:00:01:21
Kapitel 15: Professionelle Hilfe: Ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche
Duration:00:01:44
Kapitel 16: Abschied nehmen lernen: Ohne zu vergessen
Duration:00:01:29
Kapitel 17: Lebensfreude wiederfinden: Ohne Schuldgefühle
Duration:00:01:18
Kapitel 18: Dein Weg nach vorn: Hoffnung schöpfen und neue Ziele setzen
Duration:00:01:28
Kapitel 19: Abschluss-Kapitel
Duration:00:02:18