Sandra Schleimer

Spürst du oft eine innere Leere, wenn du dich nicht um andere kümmerst? Fällt es dir schwer, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, weil du ständig damit beschäftigt bist, es allen recht zu machen? Co-Abhängigkeit ist ein komplexes Thema, das weit...

Fühlst du dich oft erschöpft, weil du glaubst, ständig leisten zu müssen, um geliebt zu werden? Hast du Angst vor Bewertung und hörst zu oft auf deinen inneren Kritiker statt auf deine innere Stimme? Es ist an der Zeit, diesen Kreislauf zu...

Fühlst du dich oft wie ferngesteuert, innerlich leer oder stehst unter dauerhaftem Strom? Wenn der Alltag nur noch aus Funktionieren besteht und du den Kontakt zu dir selbst verloren hast, befindest du dich wahrscheinlich im Überlebensmodus. Dieses...

Fühlst du dich oft so, als würdest du nur noch funktionieren, während du dich selbst dabei verlierst? Die unsichtbare Last des Alltags wiegt schwer auf deinen Schultern, und der Mental Load lässt deinen Kopf selten zur Ruhe kommen. Du gibst jeden Tag...

Fühlst du dich manchmal, als würdest du die Kontrolle über deinen eigenen Körper verlieren? Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit des Umbruchs, oft begleitet von Unsicherheit, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Doch was wäre, wenn...

Fühlst du dich oft nicht gut genug, egal wie sehr du dich anstrengst? Sabotierst du unbewusst deine Beziehungen oder leidest unter unerklärlichen Schuldgefühlen? Der Ursprung dieser tiefen emotionalen Muster liegt häufig in der allerersten Bindung...

Suchen Sie nach einem Weg, den Tag Ihres Kindes harmonisch und friedvoll ausklingen zu lassen? 'Gute Nacht mit Ommuki: Sanfte Träume' ist weit mehr als eine gewöhnliche Gute Nacht Geschichte – es ist eine liebevolle Einladung zur Ruhe und Entspannung...

Kennst du das Gefühl, dass alle etwas von dir wollen, aber du selbst dabei auf der Strecke bleibst? Vielleicht spürst du eine innere Leere, obwohl von außen alles perfekt scheint. Die emotionale Erschöpfung und der ständige Mental Load lassen dich...

Fühlst du dich oft zerrissen zwischen den Anforderungen des Alltags und deinen eigenen hohen Ansprüchen? Viele Mütter sind heute erschöpft und gefangen in der Mental Load Falle. Doch dieses Hörbuch bringt dir die erleichternde Botschaft: Du machst...

Fühlt sich Ihr Kind manchmal wie ein kleiner Wirbelwind, der einfach nicht zur Ruhe kommt? Entdecken Sie mit »Omuki und die Kraft der Stille« ein pädagogisch wertvolles Hörbuch, das Unterhaltung mit sanfter Achtsamkeit für Kinder verbindet.Omuki ist...

Tauchen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind ein in eine Welt voller Ruhe und Geborgenheit. In „Ommuki und die Magie der Dankbarkeit“ nehmen das liebenswerte Faultier Ommuki und die weise Schildkröte TsChill ihre kleinen Zuhörer mit auf eine sanfte...

Kennst du das Gefühl, immer für alle anderen stark sein zu müssen? Vielleicht hast du schon als Kind gelernt, die Bedürfnisse deiner Eltern über deine eigenen zu stellen. Diese emotionale Abhängigkeit und die ständige psychische Belastung können bis...

Fühlst du dich oft für das emotionale Wohlergehen anderer verantwortlich? Fällt es dir schwer, Nein zu sagen, oder plagen dich diffuse Schuldgefühle, die dich im Alltag belasten? Oft liegen die Wurzeln dieser Herausforderungen tief in unserer...

Hast du das Gefühl, egal was du tust, es ist nie gut genug? Viele Männer tragen eine unsichtbare Last mit sich herum, die aus ihrer Kindheit stammt. Wenn dein Vater dominant, fordernd oder emotional abwesend war, prägt das dein Leben bis heute. Dieses...

Kennst du das Gefühl, nach jedem Treffen oder Telefonat mit deinem Bruder oder deiner Schwester völlig erschöpft zu sein? Vielleicht leidest du unter stichelden Bemerkungen, Neid unter Geschwistern oder fühlst dich immer wieder in die Rolle des...

Fühlst du dich oft innerlich leer, obwohl du im Leben viel erreicht hast? Hast du das Gefühl, ständig Leistung erbringen zu müssen, um geliebt zu werden? Wenn ein emotional abwesender Vater oder emotionale Vernachlässigung deine Kindheit geprägt...