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Julian Foster
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50代からの働き方
「定年まであと何年…」そんなため息をついていませんか？役職定年、年下上司、急速なデジタル化。50代の働き方は、これまで以上に揺れ動いています。かつて情熱を燃やした仕事も、今ではただの「消化試合」のように感じてしまう。――しかし、それは本当に避けられない運命なのでしょうか？本書が提案するのは、転職や起業といった大きなリスクを取らずに、「今いる場所」で仕事を再創造するための技術＝ジョブクラフティングです。ジョブクラフティングとは、与えられた仕事を自分の手で「意味のある、やりがいのある仕事」に作り変える方...
A Casa Cheia de Vida
Você sente que a sua casa foi invadida? Invadida por brinquedos, roupas e uma avalanche de “coisas” que prometiam felicidade, mas agora só trazem stress. A alegria familiar parece soterrada sob a desordem, e cada dia começa com a sensação de estar a...
A Mãe Solo no Comando
São 7 da manhã. O café está queimando, há cereal no chão e você já se sente derrotada antes mesmo de o dia começar. A culpa sussurra que você não é suficiente e a exaustão é sua companheira constante.Se você é uma mãe solo, essa cena é familiar. Você...
A Máquina de Conteúdo
A sua paixão por criar conteúdo transformou-se numa prisão? A alegria de criar foi substituída pela ansiedade das métricas e pela pressão de alimentar o algoritmo? Você não está sozinho.A Máquina de Conteúdo, de Alexandre Valente, é o manual essencial...
A Revolução Silenciosa
Você sente que está constantemente apagando incêndios, correndo de uma reunião para outra, apenas para chegar ao fim do dia exausto e com a sensação de não ter realizado nada de significativo?E se houvesse uma maneira de transformar esse caos em...
A Riqueza do Suficiente
Você já acordou no meio da noite com uma pergunta assustadora: “Estou fazendo o suficiente para o meu futuro?”. Você trabalha duro, paga suas contas e tenta economizar, mas a ansiedade financeira é uma sombra constante. O mundo dos investimentos...
Arquiteto do Foco
O seu dia mal começou e você já se sente irremediavelmente atrasado. A sua caixa de entrada transborda, as notificações não param e a sua lista de tarefas parece infinita. Você está constantemente ocupado, mas no final do dia surge a pergunta: o que é...
Cérebro em Alerta, Mente Calma
Aquele aperto no peito que surge do nada. A mente que acelera às 3 da manhã, presa num ciclo interminável de “e se?”. É a sensação esgotante de que o seu sistema de alarme interno está preso no modo de pânico, transformando pequenos desafios do...
Dojô Digital
O brilho da sua tela é a primeira e a última coisa que você vê no dia. Você está hiperconectado ao mundo, mas se sente cada vez mais desconectado de si mesmo. E se a própria tecnologia que causa sua ansiedade fosse a chave secreta para a paz...
Het Hoopvolle Huis
Voelt het klimaatnieuws soms als een zware deken? Dat knagende gevoel van schuld, de paniek in de supermarkt en de machteloosheid bij elk alarmerend rapport. Je wílt bijdragen, maar de stroom aan adviezen voelt overweldigend en legt de nadruk op...
Mente Como Água
Seu celular vibra com notificações de trabalho. Sua lista de tarefas parece crescer sozinha. Ao final de um dia exaustivo, você se pergunta: "O que eu realmente fiz hoje?".Se essa sensação de estar constantemente ocupado, mas nunca verdadeiramente...
Mente de Supercarro
Sua mente é um supercarro — capaz de uma velocidade, criatividade e potência incríveis. O problema é que você está tentando dirigir com freios de bicicleta. Se você vive preso entre o caos mental, a ansiedade e a procrastinação, este livro é o manual...
Morada Calma
A sua casa deveria ser o seu refúgio, mas sente-se mais como uma fonte de stress? Você anseia por aquela sensação de férias tropicais—a calma, a brisa suave, a simplicidade—mas a vida real acumula-se nos cantos. Você sonha com um santuário, mas acorda...
O Arquiteto da Ordem
Aquela ideia genial que você teve no chuveiro... onde foi parar? E aquele link crucial que um colega enviou? Perdido em um mar de e-mails e notas soltas. Se sua vida digital parece mais um sótão caótico do que um sistema organizado, você não está...
O Cérebro Desocupado
Você se sente preso na tirania da "correria"? Cansado de terminar a semana exausto, sentindo que correu uma maratona sem nunca sair do lugar? E se a solução não fosse trabalhar mais, mas sim de forma radicalmente mais inteligente?Vivemos em uma...
O Coração que Acalma
Seu coração aperta ao ver seu filho tomado pela ansiedade — o medo de dormir sozinho, a recusa em ir à escola, as dores de barriga que vêm do nada. Você diz “vai ficar tudo bem”, mas sabe que suas palavras não bastam.O Coração que Acalma é um guia...
O Fim da Agitação
Você está fazendo tudo certo — trabalha duro, segue todas as dicas de produtividade e mantém a agenda sempre cheia — mas, mesmo assim, sente-se exausto e desconectado? A sensação de estar sempre ocupado, mas nunca satisfeito, é o novo normal para...
O Outro Lado do Silêncio
O silêncio entre vocês se tornou mais pesado do que qualquer palavra gritada. O que antes era um lar agora parece um campo de batalha — feito de mal-entendidos, defensividade e ressentimentos acumulados. Mas e se o problema não fosse a falta de amor,...
O Silêncio da Mente
Sua mente está a mil por hora, mas você não está indo a lugar nenhum? Você termina o dia exausto, com a sensação de que a vida está passando por você, em vez de ser vivida por você? Se você está cansado de ser um passageiro no trem desgovernado dos...
O Silêncio da Mente
Sua mente está a mil por hora, mas você não está indo a lugar nenhum? Você termina o dia exausto, com a sensação de que a vida está passando por você, em vez de ser vivida por você? Se você está cansado de ser um passageiro no trem desgovernado dos...
Ponto de Virada
Você sente que o chão desapareceu sob seus pés. O coração dói, a mente gira em um ciclo sem fim de lembranças e perguntas — “e se tivesse sido diferente?”. Amigos dizem que “o tempo cura tudo”, mas o tempo parece parado, e a dor, infinita. O que você...
Respire de Novo
Você já sentiu o peso esmagador das dívidas? O nó no estômago ao atender o telefone, o medo de passar o cartão e não ser aprovado, a vergonha de não conseguir sair do vermelho? Se essa é a sua realidade, saiba: você não está sozinho — e há uma...
Silêncio Financeiro
Você já sentiu aquele aperto no peito ao olhar a fatura do cartão de crédito? Aquela sensação de que, não importa o quanto você trabalhe, o dinheiro simplesmente desaparece, deixando para trás um rastro de ansiedade e contas a pagar. Se sim, respire...
最高のパフォーマンスは、自宅で生まれる。
「頑張っているのに、なぜかオフィスより疲れる……」...
