重塑自我：遇见未知的自己
姜增华
内容简介：
每个人都畅想过自己未来的样子，然而随着在社会上摸爬滚打的时间越来越久，最初的梦想和真实的自己已然被现实的微尘所包裹。如果你已警醒，想要找回迷失的自我，那么从现在开始，就要坚定内心，努力提升自己，重塑自我，争取在未来见到最满意的自己。《重塑自我：遇见未知的自己》本书写给内心依然存有梦想的人们，在寻找幸福和成功的路上，你需要有勇气有胆量，不惧磨难、心胸宽广，你需要变成更好的自己，然后去遇见美好却未知的未来。希望在本书的指导下，每个人都能成为更好的自己，找到并过上自己想要的生活。...
Location:
United States
Description:
内容简介： 每个人都畅想过自己未来的样子，然而随着在社会上摸爬滚打的时间越来越久，最初的梦想和真实的自己已然被现实的微尘所包裹。如果你已警醒，想要找回迷失的自我，那么从现在开始，就要坚定内心，努力提升自己，重塑自我，争取在未来见到最满意的自己。《重塑自我：遇见未知的自己》本书写给内心依然存有梦想的人们，在寻找幸福和成功的路上，你需要有勇气有胆量，不惧磨难、心胸宽广，你需要变成更好的自己，然后去遇见美好却未知的未来。希望在本书的指导下，每个人都能成为更好的自己，找到并过上自己想要的生活。 Duration - 5h 45m. Author - 姜增华. Narrator - 苏丹. Published Date - Thursday, 29 January 2026.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01 前言
Duration:00:03:55
02 意志坚定，不忘初心（1）
Duration:00:03:56
03 意志坚定，不忘初心（2）
Duration:00:03:57
04 自我打磨，奋力拼搏
Duration:00:04:11
05 常常自省，查缺补漏（1）
Duration:00:03:11
06 常常自省，查缺补漏（2）
Duration:00:03:38
07 放平心态，宠辱不惊（1）
Duration:00:02:58
08 放平心态，宠辱不惊（2）
Duration:00:03:58
09 多坚持一下就能推开成功之门（1）
Duration:00:03:05
10 多坚持一下就能推开成功之门（2）
Duration:00:02:41
11 尽心尽力做事，不找借口（1）
Duration:00:03:20
12 尽心尽力做事，不找借口（2）
Duration:00:03:36
13 把消极和抱怨从内心清除（1）
Duration:00:03:00
14 把消极和抱怨从内心清除（2）
Duration:00:03:05
15 迎难而上，才是对待失败最好的态度
Duration:00:04:27
16 相信自己，你才能散发光芒（1）
Duration:00:02:51
17 相信自己，你才能散发光芒（2）
Duration:00:03:40
18 做一个对自己的行为负责任的人
Duration:00:04:49
19 不必因为他人而生气（1）
Duration:00:03:44
20 不必因为他人而生气（2）
Duration:00:02:46
21 视野开阔，你才能看到更广阔的天地（1）
Duration:00:02:34
22 视野开阔，你才能看到更广阔的天地（2）
Duration:00:03:28
23 你的气度决定人生的高度
Duration:00:04:00
24 当下的每一件事都要努力做好（1）
Duration:00:02:29
25 当下的每一件事都要努力做好（2）
Duration:00:02:45
26 每个人都是自己的英雄（1）
Duration:00:02:35
27 每个人都是自己的英雄（2）
Duration:00:03:25
28 每个人都该对自己负责（1）
Duration:00:04:58
29 每个人都该对自己负责（2）
Duration:00:03:29
30 没有任何事禁得住你的坚持（1）
Duration:00:02:34
31 没有任何事禁得住你的坚持（2）
Duration:00:03:13
32 下狠心改正不良习惯
Duration:00:04:58
33 提升自己最好的方式就是不断磨炼（1）
Duration:00:04:13
34 提升自己最好的方式就是不断磨炼（2）
Duration:00:03:25
35 愿意舍得才有获得
Duration:00:03:39
36 人生没有真正的公平（1）
Duration:00:03:15
37 人生没有真正的公平（2）
Duration:00:03:47
38 做人不较真，难得糊涂（1）
Duration:00:02:58
39 做人不较真，难得糊涂（2）
Duration:00:04:26
40 试着去理解低头的智慧（1）
Duration:00:02:54
41 试着去理解低头的智慧（2）
Duration:00:02:46
42 别害怕吃亏，吃亏是吃福（1）
Duration:00:03:50
43 别害怕吃亏，吃亏是吃福（2）
Duration:00:02:38
44 好的时机需要耐心等待（1）
Duration:00:04:12
45 好的时机需要耐心等待（2）
Duration:00:03:19
46 别因为贪婪而迷失（1）
Duration:00:04:16
47 别因为贪婪而迷失（2）
Duration:00:03:25
48 正确地认识失败（1）
Duration:00:03:46
49 正确地认识失败（2）
Duration:00:02:12
50 把精力放在自我超越上（1）
Duration:00:03:25
51 把精力放在自我超越上（2）
Duration:00:02:33
52 忍别人所不能忍，成他人所不能成（1）
Duration:00:03:36
53 忍别人所不能忍，成他人所不能成（2）
Duration:00:02:41
54 拖延是最浪费时间的行为（1）
Duration:00:02:28
55 拖延是最浪费时间的行为（2）
Duration:00:04:09
56 属于你的机会并没有很多次
Duration:00:03:57
57 每一件小事都值得认真对待（1）
Duration:00:02:53
58 每一件小事都值得认真对待（2）
Duration:00:03:27
59 坚持到底不放弃（1）
Duration:00:03:12
60 坚持到底不放弃（2）
Duration:00:03:19
61 没有努力付出，就别妄想丰厚收获
Duration:00:04:55
62 你的心情自己做主
Duration:00:03:34
63 摆脱情绪的掌控（1）
Duration:00:02:07
64 摆脱情绪的掌控（2）
Duration:00:03:00
65 别给自己增添烦恼（1）
Duration:00:02:54
66 别给自己增添烦恼（2）
Duration:00:03:56
67 保持心境平和
Duration:00:04:36
68 生活就要平常心（1）
Duration:00:03:15
69 生活就要平常心（2）
Duration:00:04:30
70 你的心情由你来掌控（1）
Duration:00:03:16
71 你的心情由你来掌控（2）
Duration:00:02:40
72 自我反省，迎接新生（1）
Duration:00:02:51
73 自我反省，迎接新生（2）
Duration:00:03:49
74 随遇而安，自在而快乐（1）
Duration:00:02:47
75 随遇而安，自在而快乐（2）
Duration:00:02:17
76 淡定从容，享受生命（1）
Duration:00:03:22
77 淡定从容，享受生命（2）
Duration:00:03:28
78 做一棵向阳而生的太阳花
Duration:00:02:14
79 没有人不喜欢真诚的赞美（1）
Duration:00:03:01
80 没有人不喜欢真诚的赞美（2）
Duration:00:03:48
81 会说话的人更要多倾听
Duration:00:04:08
82 不做无谓争论，不要口出恶言
Duration:00:04:23
83 别在交谈中冷落他人（1）
Duration:00:02:20
84 别在交谈中冷落他人（2）
Duration:00:03:00
85 言辞真诚让人信赖
Duration:00:04:17
86 多个朋友多条路（1）
Duration:00:03:02
87 多个朋友多条路（2）
Duration:00:03:08
88 维护好自己的形象（1）
Duration:00:02:38
89 维护好自己的形象（2）
Duration:00:02:45
90 人缘好，未来差不了（1）
Duration:00:03:35
91 人缘好，未来差不了（2）
Duration:00:02:58
92 拥有三两个无关利益的知己（1）
Duration:00:03:41
93 拥有三两个无关利益的知己（2）
Duration:00:03:13
94 活得精彩的前提是做好自己（1）
Duration:00:02:58
95 活得精彩的前提是做好自己（2）
Duration:00:02:42
96 人生的方向盘必须自己把控（1）
Duration:00:03:51
97 人生的方向盘必须自己把控（2）
Duration:00:02:24
98 忽略那些无关紧要的事
Duration:00:02:24
99 时刻保持能量充足（1）
Duration:00:02:16
100 时刻保持能量充足（2）
Duration:00:03:04
101 做一个敢于拿主意的人（1）
Duration:00:03:57
102 做一个敢于拿主意的人（2）
Duration:00:03:45
Ending Credits
Duration:00:01:04