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Kopf schlägt Muskeln: Ein Journal für jugendliche Athleten

Olena Berezovska

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Kopf schlägt Muskeln: Ein Journal für jugendliche Athleten ist mehr als nur ein Notizbuch – es ist dein persönlicher Trainingsplatz für die mentale Seite des Sports. Entwickelt von der...

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Kopf schlägt Muskeln: Ein Journal für jugendliche Athleten

1/28/2025
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Willkommen

1/28/2025
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So benutzt du dieses Journal

1/28/2025
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Abschnitt 1: Mindset, das das Spiel verändert

1/28/2025
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Abschnitt 2: Achtsamkeit – ohne das Langweilige

1/28/2025
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Abschnitt 3: Werkzeuge, um deinen Kopf zu trainieren

1/28/2025
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Abschnitt 4: Mit Druck und Nervosität umgehen

1/28/2025
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Abschnitt 5: Nach Fehlern zurückkommen

1/28/2025
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Abschnitt 6: Motiviert bleiben in Durststrecken

1/28/2025
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Abschnitt 7: Alles zusammenbringen

1/28/2025
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Abschließende Reflexion: Wo ich angefangen habe → Wo ich jetzt bin

1/28/2025
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Extras im Anhang

1/28/2025