Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores: El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará

Scott Hamrick

Si es usted un adulto mayor que busca mejorar su fuerza y movilidad, siga leyendo... ¿Se siente a veces físicamente débil? ¿Se ha sentido constantemente cansado y fatigado continuamente? ¿Le intriga la idea de mejorar su composición corporal sin...

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Opening Credits

1/9/2023

Introducción

1/9/2023

Capítulo 1: El poder de la banda de resistencia

1/9/2023

Capítulo 2: Rehabilitación; dolor en la parte superior del cuerpo

1/9/2023

Capítulo 3: Rehabilitación; dolor en la parte inferior del cuerpo

1/9/2023

Capítulo 4: Bandas de resistencia y yoga

1/9/2023

Capítulo 5: Ejercicios de hombro

1/9/2023

Capítulo 6: Ejercicios para el torso

1/9/2023

Capítulo 7: Ejercicios para los brazos

1/9/2023

Capítulo 8: Ejercicios para las piernas

1/9/2023

Capítulo 9: Trabajo del núcleo

1/9/2023

Capítulo 10: Avanzar

1/9/2023

Luchar por el éxito

1/9/2023

Ending Credits

1/9/2023