Desata tu potencial y triunfa con TDAH en la edad adulta
Ethan Brooks
Desata tu potencial: Triunfa con el TDAH en la edad adulta y toma el control de tu vida
¿Te cuesta concentrarte, procrastinas constantemente y sientes que nunca terminas lo que empiezas? ¿Tu mente parece un navegador con demasiadas pestañas abiertas, impidiéndote enfocarte? ¿Quieres transformar el TDAH de una lucha diaria en tu mayor fortaleza?
Si has estado lidiando con distracciones, impulsividad y la frustración de no alcanzar tu potencial, no estás solo. El TDAH en la adultez puede parecer un ciclo interminable de caos, pero ¿y si pudieras convertirlo en tu mayor ventaja?
Este audiolibro es tu guía paso a paso para desbloquear el poder de tu cerebro con TDAH, mejorar tu enfoque, fortalecer tus relaciones y alcanzar el éxito en el ámbito personal y profesional.
En este audiolibro aprenderás:
• 7 estrategias efectivas para mejorar concentración y productividad
• Cómo diseñar rutinas que funcionen con tu cerebro, no en su contra
• Técnicas para fortalecer tus relaciones y mejorar la comunicación
• Métodos probados para dejar de procrastinar y avanzar con confianza
• Estrategias simples para gestionar emociones e impulsividad
Y mucho más.
No dejes que el TDAH te frene. Con las herramientas y la mentalidad adecuadas, puedes transformar tus desafíos en fortalezas.
Da el primer paso hacia una vida más enfocada, segura y exitosa.
Duration - 6h 11m.
Author - Ethan Brooks.
Narrator - Juan Diego Garcia.
Published Date - Monday, 27 January 2025.
Copyright - © 2025 Ethan Brooks ©.
Location:
United States
Description:
Desata tu potencial: Triunfa con el TDAH en la edad adulta y toma el control de tu vida ¿Te cuesta concentrarte, procrastinas constantemente y sientes que nunca terminas lo que empiezas? ¿Tu mente parece un navegador con demasiadas pestañas abiertas, impidiéndote enfocarte? ¿Quieres transformar el TDAH de una lucha diaria en tu mayor fortaleza? Si has estado lidiando con distracciones, impulsividad y la frustración de no alcanzar tu potencial, no estás solo. El TDAH en la adultez puede parecer un ciclo interminable de caos, pero ¿y si pudieras convertirlo en tu mayor ventaja? Este audiolibro es tu guía paso a paso para desbloquear el poder de tu cerebro con TDAH, mejorar tu enfoque, fortalecer tus relaciones y alcanzar el éxito en el ámbito personal y profesional. En este audiolibro aprenderás: • 7 estrategias efectivas para mejorar concentración y productividad • Cómo diseñar rutinas que funcionen con tu cerebro, no en su contra • Técnicas para fortalecer tus relaciones y mejorar la comunicación • Métodos probados para dejar de procrastinar y avanzar con confianza • Estrategias simples para gestionar emociones e impulsividad Y mucho más. No dejes que el TDAH te frene. Con las herramientas y la mentalidad adecuadas, puedes transformar tus desafíos en fortalezas. Da el primer paso hacia una vida más enfocada, segura y exitosa. Duration - 6h 11m. Author - Ethan Brooks. Narrator - Juan Diego Garcia. Published Date - Monday, 27 January 2025. Copyright - © 2025 Ethan Brooks ©.
Language:
Spanish
Créditos Iniciales
Duration:00:00:20
Introducción: ¿Por qué este libro y por qué yo?
Duration:00:10:38
Capítulo 1: ¿Qué es el TDAH y cómo afecta a los adultos?
Duration:00:25:45
Capítulo 2: El viaje del diagnóstico
Duration:00:23:48
Capítulo 3: Fortalezas del TDAH: tus superpoderes
Duration:00:15:14
Capítulo 4: Los desafíos del lugar de trabajo y el TDAH
Duration:00:17:59
Capítulo 5: Estrategias para tener éxito en el trabajo
Duration:00:23:25
Capítulo 6: Elegir la carrera adecuada para tu cerebro con TDAH
Duration:00:12:58
Capítulo 7: Cómo afecta el TDAH a las relaciones
Duration:00:24:28
Capítulo 8: Construyendo relaciones saludables
Duration:00:34:36
Capítulo 9: Citas y TDAH
Duration:00:23:58
Capítulo 10: Trucos para la vida y la productividad diaria con TDAH
Duration:00:32:02
Capítulo 11: Cómo ser productivo con TDAH
Duration:00:44:57
Capítulo 12: Cómo concentrarte con TDAH
Duration:00:15:08
Capítulo 13: Cómo manejar las emociones con TDAH
Duration:00:22:12
Capítulo 14: Autocuidado y TDAH
Duration:00:17:30
Capítulo 15: Encontrar la plenitud y la alegría con TDAH
Duration:00:18:07
Conclusión: Vive tu mejor vida con TDAH
Duration:00:06:01
Gracias por escuchar
Duration:00:01:05
Créditos Finales
Duration:00:00:52