Del agotamiento a una vida plena
Penny de Villiers
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
¿Te sientes abrumado, exhausto y desconectado? El agotamiento no es simplemente fatiga: es un poderoso llamado de atención que te invita a un cambio profundo.
Presentado como un viaje transformador, este libro combina investigaciones bien fundamentadas, historias auténticas, ejercicios de reflexión y pasos claros y prácticos para guiarte hacia una vida plena y llena de energía. Te prometo que este libro te ayudará a:
Te invito con el corazón abierto a emprender este camino transformador, sabiendo que tu vida más extraordinaria te espera en las páginas de este libro y al otro lado del agotamiento.
Duration - 2h 55m.
Author - Penny de Villiers.
Narrator - Voz Digital Hope Lopez E.
Published Date - Wednesday, 15 January 2025.
Copyright - © 2025 Penny de Villiers ©.
Location:
United States
Networks:
Penny de Villiers
Voz Digital Hope Lopez E
From Burnout To Rebalanced Life
ePubSA
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Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Te sientes abrumado, exhausto y desconectado? El agotamiento no es simplemente fatiga: es un poderoso llamado de atención que te invita a un cambio profundo. Presentado como un viaje transformador, este libro combina investigaciones bien fundamentadas, historias auténticas, ejercicios de reflexión y pasos claros y prácticos para guiarte hacia una vida plena y llena de energía. Te prometo que este libro te ayudará a: Te invito con el corazón abierto a emprender este camino transformador, sabiendo que tu vida más extraordinaria te espera en las páginas de este libro y al otro lado del agotamiento. Duration - 2h 55m. Author - Penny de Villiers. Narrator - Voz Digital Hope Lopez E. Published Date - Wednesday, 15 January 2025. Copyright - © 2025 Penny de Villiers ©.
Language:
Spanish
INTRODUCCIÓN
Duration:00:08:09
PRIMERA PARTE: LA LLAMADA DE ATENCIÓN A veces, no nos damos cuenta de todo el peso de nuestras propias vidas hasta que nuestro cuerpo o las circunstancias nos obligan a parar. Si ha llegado a un punto de agotamiento extremo, puede sentir que la vida le ha
Duration:00:01:34
Primera fase: Despertar
Duration:00:13:05
Segunda fase: Desenmascarar
Duration:00:12:22
Tercera fase: Efecto dominó
Duration:00:14:17
SEGUNDA PARTE: EL CAMBIO
Duration:00:01:13
Cuarta fase: Sintonizar
Duration:00:10:48
Quinta fase: Calma
Duration:00:12:08
Sexta fase: Nutrirse Curarse del agotamiento no consiste sólo en descansar y estar quieto, sino también en volver a aprender a cuidar de verdad nuestro cuerpo. Desde las comidas rápidas y el exceso de azúcar hasta saltarse los desayunos y la sobrecarga de
Duration:00:14:29
Fase Siete: Conectar
Duration:00:09:49
Fase Ocho: Soltar
Duration:00:11:07
Fase Nueve: Catalizador
Duration:00:13:42
TERCERA PARTE: LA RECONSTRUCCIÓN
Duration:00:01:03
Fase Once: Diseño
Duration:00:18:38
Fase Diez: Cuando el esfuerzo se vuelve excesivo
Duration:00:18:31
Fase doce: Sostener
Duration:00:14:06
Archivo de cierre – Créditos finales
Duration:00:00:19