Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: Avslappningsövning

Denna serie övningar är avsedd för barn och vuxna som lider av ångest eller panikattacker på natten. Det ger viktiga verktyg och tekniker för att bli av med spänningar och övervinna all ångest för att snabbt somna. Author - Frédéric Garnier....