女人，你要优雅一生
珊迪，心蓝
内容简介：
本书主要从女性应该具有的得体的言行举止、良好的生活习惯、自然的服饰打扮、优雅的礼仪行为等方面入手，讲述了一些原则、实用技巧与方法。希望能给你以启发，帮助你成为一名自信、从容、优雅的女性。这是一本女性成长类书籍。作者珊迪、心蓝围绕女性如何培养优雅气质展开，从外在形象塑造、内在修养提升等多方面提供指导。书中涵盖优雅的着装搭配技巧、得体的举止礼仪规范，还探讨如何通过阅读、学习艺术等方式丰富内心世界，以及在人际交往、职场生活中展现优雅魅力的方法，助力女性在不同人生阶段保持优雅，实现自我成长与魅力提升。
Duration - 6h 33m.
Author - 珊迪，心蓝.
Narrator - 凌雪.
Published Date - Wednesday, 29 January 2025.
Location:
United States
Description:
内容简介： 本书主要从女性应该具有的得体的言行举止、良好的生活习惯、自然的服饰打扮、优雅的礼仪行为等方面入手，讲述了一些原则、实用技巧与方法。希望能给你以启发，帮助你成为一名自信、从容、优雅的女性。这是一本女性成长类书籍。作者珊迪、心蓝围绕女性如何培养优雅气质展开，从外在形象塑造、内在修养提升等多方面提供指导。书中涵盖优雅的着装搭配技巧、得体的举止礼仪规范，还探讨如何通过阅读、学习艺术等方式丰富内心世界，以及在人际交往、职场生活中展现优雅魅力的方法，助力女性在不同人生阶段保持优雅，实现自我成长与魅力提升。 Duration - 6h 33m. Author - 珊迪，心蓝. Narrator - 凌雪. Published Date - Wednesday, 29 January 2025.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
001 正确对待年龄的增长
Duration:00:10:43
002 不断提升内在修养
Duration:00:09:56
003 修炼优雅的气质
Duration:00:10:00
004 不依不靠，撑起一片天
Duration:00:11:01
005 好好爱自己，自尊自重
Duration:00:09:53
006 养成健康的生活方式
Duration:00:09:30
007 拥有云淡风轻的好心态
Duration:00:10:43
008 百善孝为先，做父母的“小棉袄”
Duration:00:09:20
009 提高自控力，做高情商的女性
Duration:00:10:29
010 多运动，不做“宅女”
Duration:00:10:23
011 培养多方面的兴趣
Duration:00:09:43
012 每天都要漂漂亮亮的
Duration:00:10:29
013 露娜的教训发人深省！
Duration:00:10:24
014 简单大方的服饰让你不落伍
Duration:00:09:34
015 最易搭配的蓝色
Duration:00:10:28
016 发型展示女性独特的美
Duration:00:10:56
017 鞋袜穿搭，细节中彰显内涵
Duration:00:09:16
018 行为举止礼仪
Duration:00:09:54
019 站有站相，坐有坐相
Duration:00:09:15
020 做善解人意的女性
Duration:00:11:32
021 遵守行为礼节，展现良好教养
Duration:00:10:04
022 称谓用好，体现知书达礼
Duration:00:10:29
023 介绍的类型
Duration:00:09:13
024 措辞简洁，用语礼貌
Duration:00:10:07
025 措辞要得体
Duration:00:08:55
026 微笑是最美的语言
Duration:00:11:49
027 有时间观念，是懂礼节的要求
Duration:00:09:37
028 不做散播闲言的“小喇叭”
Duration:00:11:17
029 抱怨和牢骚会让大家远离你
Duration:00:09:00
030 让办公桌跟你一样亮丽
Duration:00:09:55
031 与婆婆相处时，要多宽容、多体谅
Duration:00:10:19
032 少一些唠叨，多一些沟通的甜言蜜语
Duration:00:10:06
033 学会做孩子心目中的合格母亲
Duration:00:09:50
034 教给孩子生活中的礼节
Duration:00:09:56
035 多赞美，而非阿谀奉承
Duration:00:10:30
036 平时要多看些关于幽默的书籍
Duration:00:09:44
037 有个性的语言风格让你风采卓然
Duration:00:10:58
038 工作餐礼仪：文明、得体
Duration:00:09:23
039 咖啡礼仪：品尝咖啡，展现品位
Duration:00:05:41
Ending Credits
Duration:00:01:04