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Créditos Iniciales
1/22/2025
Introducción
1/22/2025
Capítulo 1. Qué es realmente el budismo
1/22/2025
Capítulo 2. Comprender el sufrimiento y sus raíces
1/22/2025
Capítulo 3. El camino hacia la calma a través de la atención plena
1/22/2025
Capítulo 4. La meditación como herramienta para la paz
1/22/2025
Capítulo 5. Transformar la relación con los pensamientos
1/22/2025
Capítulo 6. Vivir los principios budistas cada día
1/22/2025
Conclusión
1/22/2025
Créditos Finales
1/22/2025