Superar el Apego Ansioso
Miriam Todd
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Libérate del ciclo de la inseguridad y encuentra por fin la paz en tus relaciones.
¿Te preocupas constantemente por si tu pareja realmente te quiere?
En Superar el Apego Ansioso descubrirás cómo calmar el pensamiento excesivo constante, silenciar el miedo al abandono y construir las relaciones seguras y amorosas que siempre has deseado. Basado en la ciencia y lleno de estrategias prácticas, esta guía te muestra cómo transformar el apego ansioso en una seguridad emocional duradera.
Dentro aprenderás a:
Comprender tu estilo de apego y descubrir los desencadenantes ocultos de tu ansiedad
Reprogramar patrones de pensamiento negativos y crear nuevas vías neuronales fortalecedoras
Comunicar tus necesidades con claridad y confianza sin abrumar a tu pareja
Establecer límites saludables mientras mantienes una conexión profunda
Sanar heridas emocionales del pasado y desarrollar un amor propio incondicional
Construir confianza y estabilidad para una seguridad a largo plazo en la relación
No tienes por qué seguir repitiendo los mismos patrones dolorosos. Con las herramientas de Superar el Apego Ansioso, obtendrás el conocimiento y la confianza para pasar del miedo y la inseguridad a la seguridad, la confianza y la plenitud.
Empieza hoy mismo tu camino hacia relaciones seguras y plenas—desplázate hacia arriba y consigue tu copia ahora.
*PDF Included
Duration - 5h 45m.
Author - Miriam Todd.
Narrator - Voz Digital Lucía G.
Published Date - Tuesday, 28 January 2025.
Copyright - © 2025 Miriam Todd ©.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. Libérate del ciclo de la inseguridad y encuentra por fin la paz en tus relaciones. ¿Te preocupas constantemente por si tu pareja realmente te quiere? En Superar el Apego Ansioso descubrirás cómo calmar el pensamiento excesivo constante, silenciar el miedo al abandono y construir las relaciones seguras y amorosas que siempre has deseado. Basado en la ciencia y lleno de estrategias prácticas, esta guía te muestra cómo transformar el apego ansioso en una seguridad emocional duradera. Dentro aprenderás a: Comprender tu estilo de apego y descubrir los desencadenantes ocultos de tu ansiedad Reprogramar patrones de pensamiento negativos y crear nuevas vías neuronales fortalecedoras Comunicar tus necesidades con claridad y confianza sin abrumar a tu pareja Establecer límites saludables mientras mantienes una conexión profunda Sanar heridas emocionales del pasado y desarrollar un amor propio incondicional Construir confianza y estabilidad para una seguridad a largo plazo en la relación No tienes por qué seguir repitiendo los mismos patrones dolorosos. Con las herramientas de Superar el Apego Ansioso, obtendrás el conocimiento y la confianza para pasar del miedo y la inseguridad a la seguridad, la confianza y la plenitud. Empieza hoy mismo tu camino hacia relaciones seguras y plenas—desplázate hacia arriba y consigue tu copia ahora. *PDF Included Duration - 5h 45m. Author - Miriam Todd. Narrator - Voz Digital Lucía G. Published Date - Tuesday, 28 January 2025. Copyright - © 2025 Miriam Todd ©.
Language:
Spanish
Créditos Iniciales
Duration:00:00:19
Introducción
Duration:00:02:57
Capítulo 1. Comprender tu panorama de apego
Duration:00:50:11
Capítulo 2. La neurociencia de la ansiedad en las relaciones
Duration:00:46:23
Capítulo 3. Estrategias de comunicación para conexiones seguras
Duration:00:45:41
Capítulo 4. Cómo manejar los pensamientos obsesivos y las espirales emocionales
Duration:00:48:27
Capítulo 5. Autocompasión y crecimiento personal
Duration:00:49:44
Capítulo 6. Herramientas Prácticas para la Seguridad en las Relaciones
Duration:00:49:44
Capítulo 7. Transformar el apego ansioso
Duration:00:48:03
Conclusión
Duration:00:03:51
Créditos Finales
Duration:00:00:28