Ängstlich und Abweisend Vermeidend
Alex Kingsman
Hast du einen abweisend-vermeidenden oder ängstlich-vermeidenden (auch als desorganisiert bekannt) Bindungsstil?
Vermeidende Tendenzen können sich auf unterschiedliche Weise zeigen. Wenn du in deinem Heilungsprozess feststeckst, stelle sicher, dass du die richtige Strategie für deinen spezifischen vermeidenden Bindungsstil anwendest. Dieses 2-in-1-Bundle enthält Theorie und praktische Arbeitsbuch-Lösungen für beide vermeidenden Bindungsstile.
Heilung und der Weg zu einem sicheren Bindungsstil sind mit den richtigen Werkzeugen und Informationen möglich. In diesem Bundle findest du zwei Manuskripte:
Vermeidender Bindungstyp Help:Desorganisierter Bindungstyp Help:
Manuskript Eins: Vermeidender Bindungstyp Help
Du wünschst dir echte Verbindungen und erfüllende Beziehungen? Findest du dich selbst dabei, potenzielle Partnerschaften unbeabsichtigt zu sabotieren? Fühlst du dich festgefahren und unsicher darüber, wie du beginnen kannst, dich zu öffnen?
Manuskript Zwei - Desorganisierter Bindungstyp Help
Möchtest du aufhören, dir selbst im Weg zu stehen, um gesunde, authentische Beziehungen zu ermöglichen? Bist du in einem Kreislauf emotionalen Aufruhrs gefangen? Möchtest du wieder anfangen zu vertrauen?
Duration - 3h 14m.
Author - Alex Kingsman.
Narrator - Tom Albert.
Published Date - Saturday, 04 January 2025.
Copyright - © 2025 Alex Kingsman ©.
Location:
United States
Description:
Hast du einen abweisend-vermeidenden oder ängstlich-vermeidenden (auch als desorganisiert bekannt) Bindungsstil? Vermeidende Tendenzen können sich auf unterschiedliche Weise zeigen. Wenn du in deinem Heilungsprozess feststeckst, stelle sicher, dass du die richtige Strategie für deinen spezifischen vermeidenden Bindungsstil anwendest. Dieses 2-in-1-Bundle enthält Theorie und praktische Arbeitsbuch-Lösungen für beide vermeidenden Bindungsstile. Heilung und der Weg zu einem sicheren Bindungsstil sind mit den richtigen Werkzeugen und Informationen möglich. In diesem Bundle findest du zwei Manuskripte: Vermeidender Bindungstyp Help:Desorganisierter Bindungstyp Help: Manuskript Eins: Vermeidender Bindungstyp Help Du wünschst dir echte Verbindungen und erfüllende Beziehungen? Findest du dich selbst dabei, potenzielle Partnerschaften unbeabsichtigt zu sabotieren? Fühlst du dich festgefahren und unsicher darüber, wie du beginnen kannst, dich zu öffnen? Manuskript Zwei - Desorganisierter Bindungstyp Help Möchtest du aufhören, dir selbst im Weg zu stehen, um gesunde, authentische Beziehungen zu ermöglichen? Bist du in einem Kreislauf emotionalen Aufruhrs gefangen? Möchtest du wieder anfangen zu vertrauen? Duration - 3h 14m. Author - Alex Kingsman. Narrator - Tom Albert. Published Date - Saturday, 04 January 2025. Copyright - © 2025 Alex Kingsman ©.
Language:
German
Opening Credits
Duration:00:00:13
Kapitel 1: Desorganisierter Bindungstyp Help Buch Prolog
Duration:00:01:50
Kapitel 2: Was sind bindungsstile
Duration:00:01:13
Kapitel 3: Warum sind die ersten Jahre so wichtig
Duration:00:04:40
Kapitel 4: Die vier wichtigsten Bindungsstile
Duration:00:05:18
Kapitel 5: DA - FA - AA
Duration:00:00:40
Kapitel 6: Warum 8 Bindungsstile
Duration:00:02:08
Kapitel 7: Kampf, Flucht, Erstarrung und Unterwerfung
Duration:00:04:03
Kapitel 8: Wie Heilung aussieht
Duration:00:01:51
Kapitel 9: Vorteile eines unsicheren Bindungsstils
Duration:00:02:04
Kapitel 10: Die positive Seite des desorganisierten Bindungsstils
Duration:00:03:40
Kapitel 11: Kannst du deinen Bindungsstil ändern
Duration:00:01:53
Kapitel 12: So sieht Heilung aus
Duration:00:01:12
Kapitel 13: Bindungsstile sind keine Persönlichkeitsstörungen
Duration:00:00:42
Kapitel 14: Quiz
Duration:00:08:35
Kapitel 15: Chaos mit Sicherheit verwechseln
Duration:00:02:29
Kapitel 16: Was zum inneren Chaos beiträgt
Duration:00:00:37
Kapitel 17: Emotionale Reaktivität
Duration:00:01:53
Kapitel 18: Frieden schließen mit deinen Dämonen
Duration:00:09:28
Kapitel 19: Welche Art von Last trägst du
Duration:00:04:24
Kapitel 20: Parentifizierungsübung
Duration:00:03:58
Kapitel 21: Verstrickung
Duration:00:06:56
Kapitel 22: Warum funktioniert Gesprächstherapie nicht immer
Duration:00:03:29
Kapitel 23: R.A.I.N.
Duration:00:04:24
Kapitel 24: Einchecken
Duration:00:01:05
Kapitel 25: Emotionale Unterdrückung
Duration:00:01:24
Kapitel 26: Kognitive Verzerrungen
Duration:00:06:42
Kapitel 27: Was äußerlich zum Chaos beiträgt
Duration:00:02:16
Kapitel 28: Gesündere beziehungen aufbauen
Duration:00:01:03
Kapitel 29: Sabotage der intimität
Duration:00:01:21
Kapitel 30: Emotionale Mauern
Duration:00:01:50
Kapitel 31: Fürsorge vs kraftvolles Mitgefühl
Duration:00:01:51
Kapitel 32: Fordere deinen Kritiker heraus
Duration:00:01:07
Kapitel 33: Vertrauen zu anderen aufbauen
Duration:00:08:02
Kapitel 34: Wiedergutmachung
Duration:00:02:44
Kapitel 35: Beruhigung
Duration:00:02:35
Kapitel 36: Emotionale Bank
Duration:00:00:56
Kapitel 37: Liebesbank
Duration:00:01:26
Kapitel 38: Konflikte meistern
Duration:00:04:10
Kapitel 39: Konfliktstile
Duration:00:00:54
Kapitel 40: Auflösung
Duration:00:01:20
Kapitel 41: Danke
Duration:00:00:50
Kapitel 42: Vermeidender Bindungstyp Buch Prolog
Duration:00:02:12
Kapitel 43: Angst vor Verpflichtungen
Duration:00:01:12
Kapitel 44: Angst deine Unabhängigkeit zu verlieren
Duration:00:00:57
Kapitel 45: Warum du von diesem Arbeitsbuch profitierst
Duration:00:01:35
Kapitel 46: Warum gibt es vermeidende Bindung
Duration:00:01:22
Kapitel 47: Vorteile der Vermeidung
Duration:00:01:53
Kapitel 48: Was ist der nächste Schritt
Duration:00:00:38
Kapitel 49: Missverständnisse beim heilen
Duration:00:00:50
Kapitel 50: Wie kannst du aufhören eine Zukunft vorherzusagen
Duration:00:01:59
Kapitel 51: Suche nach Glimmers
Duration:00:02:15
Kapitel 52: Welche Art von Last trägst du?
Duration:00:08:26
Kapitel 53: Was fühlst du wirklich?
Duration:00:03:12
Kapitel 54: Brennender Ofen
Duration:00:02:56
Kapitel 55: Warum verwirren uns Emotionen
Duration:00:01:27
Kapitel 56: Wie man Emotionen sicher erlebt
Duration:00:01:47
Kapitel 57: Warum solltest du es versuchen
Duration:00:01:18
Kapitel 58: Emotionale Unterdrückung
Duration:00:01:10
Kapitel 59: Emotionen, die eigentliche Arbeit
Duration:00:01:06
Kapitel 60: Emotionaler Wortschatz
Duration:00:03:02
Kapitel 61: Warum solltest du den Ort von Emotionen in deinem Körper identifizieren
Duration:00:02:28
Kapitel 62: Stehst du wirklich selbst an erster Stelle
Duration:00:01:08
Kapitel 63: Die eigenen Wünsche wahrnehmen
Duration:00:03:02
Kapitel 64: Humanisierst du deine aktuelle Beziehung
Duration:00:02:26
Kapitel 65: Ex-partner idealisieren
Duration:00:02:46
Kapitel 66: Die ängstlich-vermeidende Falle
Duration:00:06:44
Kapitel 67: Verantwortung
Duration:00:02:41
Kapitel 68: Therapie
Duration:00:01:17
Kapitel 69: Wenn du der vermeidende Partner bist
Duration:00:02:19
Kapitel 70: Deine emotionale Bank
Duration:00:02:59
Kapitel 71: Wenn dein partner sich zu Wort meldet
Duration:00:01:28
Kapitel 72: Höhen und Tiefen
Duration:00:01:47
Kapitel 73: Wenn du mit dem vermeidenden partner zusammen bist
Duration:00:01:42
Kapitel 74: Die Puzzle Analogie
Duration:00:01:19
Kapitel 75: Verlierst du dich selbst?
Duration:00:01:18
Kapitel 76: Danke
Duration:00:00:43
Ending Credits
Duration:00:00:09