Corpo d'Acciaio

Location:

United States

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Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più: spalle curve, stanchezza cronica, poca energia. Le palestre ti hanno deluso e gli attrezzi costosi sembrano fuori portata. La verità? Non ti serve nulla di tutto questo. La palestra più potente l’hai sempre con te: il tuo corpo. Corpo d’Acciaio è il manuale definitivo di calisthenics con 100 esercizi a corpo libero, progressioni intelligenti e programmi completi per trasformare forza, estetica e disciplina. Con semplici strumenti domestici come un tavolo o una sedia potrai scolpire muscoli solidi, bruciare grassi e sviluppare un fisico funzionale. All’interno troverai: 100 eserciziProgressioniProgrammi full bodySegreti di nutrizione e recuperoNon si tratta solo di muscoli: si tratta di fiducia, energia e libertà. Allenati ovunque, in qualsiasi momento, senza dipendere da attrezzature costose. Smetti di rimandare: il corpo che desideri è già dentro di te. È il momento di liberarlo. Duration - 2h 50m. Author - Chantal Tremblay. Narrator - Alexander Reed. Published Date - Monday, 13 January 2025. Copyright - © 2025 Chantal Tremblay ©.

Language:

Italian