Ansiedad: Supera Tu Tristeza Cómo Combatir Superar Y Evitar Los Riesgos De Padecer Las Dos Afecciones Silentes (Palabras Inspiradoras Para Alentar Y Fortalecer Tu Viaje Interior)

Jimmie Farmer

Este audiolibro está narrado por una voz digital. Herramientas para Controlar la Ansiedad y Recuperar el Control" emerge como una guía esencial para quienes buscan manejar y reducir su ansiedad. Este libro ofrece una exploración profunda y práctica...

Premium Chapters

Premium

Title

1/19/2025

CAPÍTULO 1: LA INSEGURIDAD EN LA RELACIÓN

1/19/2025

CAPÍTULO 2: GESTIÓN DEL ESTRÉS

1/19/2025

CAPÍTULO 3: CAMBIO DE PERSPECTIVA

1/19/2025

CAPÍTULO 4: MINDFULNESS

1/19/2025

CAPÍTULO 5: EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN

1/19/2025

CAPÍTULO 6: RELAJACIÓN MUSCULAR PARA EL CONTROL DE LA ANSIEDAD

1/19/2025

CAPÍTULO 7: CÓMO EVITAR RECAÍDAS DE DEPRESIÓN

1/19/2025

CAPÍTULO 8: UN AMANECER TURBULENTO LA VIDA COTIDIANA Y LA ANSIEDAD

1/19/2025

CAPÍTULO 9: DIÁLOGOS EN LA OSCURIDAD

1/19/2025

CAPÍTULO 10: LA QUÍMICA DEL CEREBRO

1/19/2025

CAPÍTULO 11: RELAJACIÓN

1/19/2025

CAPÍTULO 12: CÓMO SUPERAR LA CRISIS

1/19/2025

CAPÍTULO 13: LA CONEXIÓN ENTRE LA ANSIEDAD Y EL ENTORNO

1/19/2025

CAPÍTULO 14: APLICACIONES Y HERRAMIENTAS PARA EL BIENESTAR

1/19/2025

CAPÍTULO 15: APRENDIENDO A NAVEGAR

1/19/2025

CAPÍTULO 16: ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO

1/19/2025

CAPÍTULO 17: DÉJATE DE EXCUSAS PONTE LAS PILAS

1/19/2025