TuneIn Logo
El Día Que Dejé de Reaccionar-logo

El Día Que Dejé de Reaccionar

Claudia Aria

Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Te sientes atrapada en reacciones emocionales que parecen fuera de tu control? ¿Te sientes atrapada en reacciones emocionales que parecen fuera de tu control? Un momento estás bien. Al siguiente,...

Ask host to enable sharing for playback control
Play Button
Premium Chapters
Premium
Ask host to enable sharing for playback control

INTRO

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Sobre la Autora

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Introducción

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capítulo 1: Entender los detonantes emocionales: por qué reaccionas antes de pensar

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capítulo 2: Construir conciencia emocional

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capítulo 3: Regular el estrés antes de que te regule a ti

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capítulo 4: Navegar la ansiedad y la preocupación

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capítulo 5: Cómo dejar de pensar en exceso

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capítulo 6: Sanar del trauma

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capitulo 7: Cuando el amor refleja nuestras heridas

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capítulo 8: Los límites como respeto propio

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capítulo 9: Inteligencia emocional en el trabajo

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capítulo 10: Cuando el dinero se siente como una amenaza

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Capítulo 11: Construir resiliencia y bienestar a largo plazo

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

Conclusión: El día en que empiezas a vivir

1/18/2026
Ask host to enable sharing for playback control

OUTRO

1/18/2026