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Opening Credits
1/7/2025
第01集 发脾气，是对自己无能的愤怒
1/7/2025
第02集 与其抱怨世界，不如改变自己
1/7/2025
第03集 对手让你生气，那说明你还没有胜他的把握
1/7/2025
第04集 别让坏脾气毁了你的人生
1/7/2025
第05集 你咆哮着批评，并不能让对方心服口服
1/7/2025
第06集 有理不在声高，声调高的人不一定有理
1/7/2025
第07集 迁怒于人并非智者之举
1/7/2025
第08集 先处理心情，后处理事情
1/7/2025
第09集 再好的朋友，也不想总当你坏情绪的垃圾桶
1/7/2025
第10集 夫妻吵得再凶，也不要揭短、翻旧账
1/7/2025
第11集 家庭关系中，切忌挑战对方的界限
1/7/2025
第12集 别拿“天生的坏脾气”当借口
1/7/2025
第13集 别人一两句话就能激怒你，那么你还不够成熟
1/7/2025
第14集 不在外面和人发生无谓的冲突
1/7/2025
第15集 不和无谓的人争辩
1/7/2025
第16集 关于流言，能救你的只有“按兵不动”
1/7/2025
第17集 别在愤怒时候做决定
1/7/2025
第18集 不要在刁难面前失去理智
1/7/2025
第19集 再愤怒都应该有底线
1/7/2025
第20集 压力太大，拿什么对抗情绪焦虑？
1/7/2025
第21集 练习说“不”，将不必要的压力推出门外
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第22集 不要瞎忙，有条不紊地努力
1/7/2025
第23集 做个会倾诉的人
1/7/2025
第24集 看淡生活中的不平事
1/7/2025
第25集 人生低谷时，要放自己一马
1/7/2025
第26集 既然不幸无法难免，那就坦然面对
1/7/2025
第27集 让你生气的事，想想看一年后还要紧吗？
1/7/2025
第28集 不要为了挽回面子而大动肝火
1/7/2025
第29集 不是自己的，不必强求
1/7/2025
第30集 莫让嫉妒蒙蔽了你的双眼
1/7/2025
第31集 心浮气躁，让你一辈子一事无成
1/7/2025
第32集 跑龙套也不急，你要的岁月都会给你
1/7/2025
第33集 放慢节奏，才能快速奔跑
1/7/2025
第34集 当你的能力配不上梦想，沉下心去历练
1/7/2025
第35集 上帝要让一个人幸福，必先使他拥有好脾气
1/7/2025
第36集 总有些事情是值得高兴的
1/7/2025
第37集 明天的事，交给明天的你
1/7/2025
第38集 提醒自己：我很快乐（完结）
1/7/2025
Ending Credits
1/7/2025