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10 Técnicas Atômicas Para Vencer A Procrastinação

Anthony Kessler

Este audiolivro é narrado por uma voz digital. Você costuma deixar as coisas para depois? Você adia seus projetos e decisões importantes? Se a resposta for sim, então isso é procrastinação. Chegou a hora de parar de procrastinar e fazer as coisas...

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Abertura

1/18/2025
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O Que É Procrastinação?

1/18/2025
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De Onde Vem A Procrastinação?

1/18/2025
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Três Perguntas

1/18/2025
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Um Ciclo Perigoso

1/18/2025
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Vamos Parar De Procrastinar

1/18/2025
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1 – Trocando Os Pensamentos/Gatilhos

1/18/2025
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2 – A Regra De 2 Minutos

1/18/2025
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3 – Use Um Sistema De Recompensa

1/18/2025
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4 – Gerenciando O Tempo

1/18/2025
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5 – Estipule Metas Claras

1/18/2025
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6 – Elimine As Distrações

1/18/2025
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7 – Tenha Auto Disciplina

1/18/2025
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8 – Faça Um Diário De Seu Progresso

1/18/2025
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9 – Agende As Tarefas

1/18/2025
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10 – Quais Tarefas Costumamos Adiar

1/18/2025
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Faça O Que Deve Ser Feito

1/18/2025
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Encerramento

1/18/2025