Bewusste Momente: Rituale für Kinder

Sandra Schleimer

Fühlt sich dein Familienalltag oft hektisch an und bleibt wenig Zeit für echte Nähe? Gerade Eltern von Kindern zwischen 8 und 12 Jahren stehen oft vor der Herausforderung, Schule, Arbeit und Freizeit unter einen Hut zu bekommen. Doch schon fünf...

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Intro und Begrüssung

1/3/2026

Kapitel 1: Einleitung: Mehr Nähe in weniger Zeit

1/3/2026

Kapitel 2: Die Kraft der kurzen Momente: Warum fünf Minuten alles verändern

1/3/2026

Kapitel 3: Zwischen Kind und Teenager: Was dein Kind jetzt wirklich braucht

1/3/2026

Kapitel 4: Die Kunst der kleinen Pause: Wie du Rituale richtig etablierst

1/3/2026

Kapitel 5: Der entspannte Start: Rituale für den Morgenmuffel

1/3/2026

Kapitel 6: Ankommen und Umschalten: Der Übergang von Schule zu Freizeit

1/3/2026

Kapitel 7: Gemeinsam runterfahren: Abendrituale für mehr Geborgenheit

1/3/2026

Kapitel 8: Kleine Inseln im Chaos: SOS-Rituale für stressige Momente

1/3/2026

Kapitel 9: Lachen verbindet: Spaß-Rituale für zwischendurch

1/3/2026

Kapitel 10: Wenn das Kind abblockt: Umgang mit Widerstand und Coolness

1/3/2026

Kapitel 11: Zuerst die Sauerstoffmaske: Mini-Auszeiten für dich als Elternteil

1/3/2026

Kapitel 12: Von der Routine zur Beziehung: Wie Nähe dauerhaft wächst

1/3/2026

Kapitel 13: Abschluss: Dein Weg zu mehr Gelassenheit

1/3/2026

Abschluss Kapitel

1/3/2026